Meditatie

Meditatie veroorzaakt een staat van diepe ontspanning. Een staat van zijn, waarin je door de stilte in contact kunt komen met je innerlijke zelf.
Je wordt je meer bewust van jezelf en van een diepere werkelijkheid. Je kunt je gaan open stellen voor nieuwe ideeën en doelen in je leven.

Mediteren 'het vinden van je punt van rust'

In onze hectische tijd, waarin veel van mensen verlangd wordt in werk en gezin, kun je gemakkelijk uit het oog verliezen wat je nu eigenlijk zelf wilt in je leven. Waar sta je voor, wat wil je realiseren in je leven, wie ben je, wat zijn je talenten en waarin wil je je ontwikkelen? Om dit te ontdekken is een beginpunt vanuit jezelf in stilte en innerlijke rust nodig. Door meditatie vind je rust en balans in jezelf.
In 8 donderdagavonden gaan we de weg via de rust naar dieper inzicht in jezelf. Dit doen we door middel van inleidende bewegingsoefeningen, lichaamsbewustwordings-oefeningen, ademoefeningen, geleide meditaties, en vooral zit- en loopmeditatie in stilte (Zen-stijl). De groeiende rust geeft steeds meer ruimte aan inzicht in jezelf. We doen dit in groepen van 6 tot 12 personen.
De cursus mediteren 'het vinden van je punt van rust' start in januari en in september op donderdagavond van 20.30 tot 21.30 uur.
Kosten: € 90,00 incl. BTW.
Na het volgen van deze cursus kan men deelnemen aan de doorlopende meditaties op dezelfde tijd elke 2e en 4e donderdagavond van de maand.
Locatie: Dorpstraat 13-15 te Echt. Informatie aanvragen. 

Meditatie workshops

Er worden 2 meditatieworkshops gegeven op twee zaterdagochtenden van 10.00 tot 13.00 uur met de volgende thema's:

• Dieper in contact komen met jezelf (M2) Informatie  aanvragen

• Wie ben je? Waar kom je vandaan? Waar ga je naar toe? (M3) Informatie  aanvragen

De workshops zijn het beste in deze volgorde te volgen, tenzij je al ervaring hebt in meditatie. We werken met verschillende meditatievormen, zoals bewegings/dansmeditatie, geleide meditatie, zit- en loopmeditatie en verder intuïtief  tekenen en reflectie.
Het doel van deze workshops is om dieper in contact te komen met je zelf, met het wezenlijke in jou.
Kosten: € 90,00 incl. BTW incl. koffie/thee
Locatie: Dorpstraat 13-15 te Echt. Informatie  aanvragen